DIET+PLUS
건강관련 정보를 수집 & 공유합니다
요약정리
다이어트
영양
운동
3. 다이어트 과학자 최겸님 영상 정리! (간헐적단식 가이드라인 – 1)
12월 15, 2023
2. 다이어트 과학자 최겸님 영상 정리! (다이어트 배경지식 쌓기 – 2)
12월 13, 2023
1. 다이어트 과학자 최겸님 영상 정리! (다이어트 배경지식 쌓기 – 1)
12월 13, 2023
6. 식욕억제를 위해 아침에 지방을 먹어라!
12월 5, 2023
6. 유산소운동과 무산소운동의 개념정리!
11월 29, 2023
6. PMS 식욕증가 해결방법!
11월 29, 2023
5. 과당 섭취는 체지방에 어떤 영향을 줄까?
11월 27, 2023
4. 나트륨 섭취가 혈압에 미치는 영향
11월 27, 2023
3. 나이가 들면서 단백질 섭취가 중요해지는 이유
11월 27, 2023
5. 여성의 훈련법 – 카페인, 다이어트, 생리주기, 경구피임약
11월 27, 2023
4. 잘못 알고있는 운동상식 두가지!
11월 27, 2023
3. 운동을하면 지방을 잘쓰게 되는 이유
11월 26, 2023
2. 근손실에 대한 오해와 진실!
11월 25, 2023
5. 다이어트를위한 탄수화물 섭취
11월 23, 2023
4. 소화되는데 몇시간이 걸릴까?
11월 23, 2023
3. 단기간 다이어트가 좋은점
11월 23, 2023
2. 부족하면 살찐다? 칼슘의 3가지 효능
11월 22, 2023
2. 짜게 먹으면 체지방이 늘어날까?
11월 22, 2023
1. 제로슈가 전성시대
11월 22, 2023
1. 장기간 다이어트가 좋은점
11월 22, 2023